像你目前這個年齡出現這種情況，一般來說是沒有什么大問題的。平時應當注意保護膝關節，避免長時間的深蹲，或者是局部過度負重，或者是受涼。如果疼痛時間持續時間非常長，而且長時間不能緩解的話，需要做一下膝關節的x片甚至磁共振的檢查，明確一下病因。
      

      病情分析：
      膝關節不適的癥狀有兩種情況一是有關節炎，再就是缺鈣引起的，最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對癥治療；
      指導意見：
      如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，食補多吃奶類、魚、蝦皮、海帶，如果是關節炎可以吃點壯骨關節丸。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是滑囊炎，滑囊炎可以由局部勞損引起的
      指導意見：
      建議做局部封閉治療并加壓包扎。不能過度活動，要適當休養，平時還要注意飲食清淡
      
      以上是對“右腿膝蓋蹲下或站起來痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況是需要去醫院檢查是否有缺鈣的可能，可以適量補充鈣劑
      指導意見：
      注意多休息，建議避免勞累和劇烈的運動，如果還是沒有好轉的話，建議最好去醫院檢查一下的
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是青春發育期生長性疼痛的發生的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，避免劇烈運動，避免勞累著涼。可以檢查X片排除滑膜炎等器質性疾病。適當給予鈣制劑、消炎止痛類藥物進食即可