病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，可能是與受涼有關系的。不排除有缺鈣的原因。
      指導意見：
      建議：你可以適當用點熱水泡腳試試，睡覺時墊高下肢，若有缺鈣可以吃點鈣片。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？有明確的原因和誘因嗎？平時精神壓力大嗎？平時勞累嗎？
      指導意見：
      你好，平時注意飲食均衡，增加營養，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉，增強體質，如果長時間不緩解，建議您到醫院檢查一下，明確病情。