您好，根據您所描述的情況又出現明顯頭暈惡心等癥狀，一定要與當地醫院完善相關檢查，以排除眩暈癥。另外平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物，配合適當體育活動。也可適當應用中藥湯劑，以改善臨床癥狀。平時要輕大飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
      

      指導意見：
      在翻身的時候出現頭暈并且還有惡心的感覺，考慮是頸椎引起的，在休息后，減少刺激自然就恢復了，建議去醫院進行相應的檢查，然后再行對癥進行治療和調理，以免出現意外。
      

      病情分析：
      您好，您出現了頭暈，需要警惕位置性眩暈等因素的可能性，需要完善檢查。
      指導意見：
      建議您神經內科就診，查頭顱的MR，頸動脈超聲等檢查。如果查了沒什么，有可能是位置性的眩暈，讓醫生復位一下。或者聯合中藥。
      
      以上是對“每天睡覺翻身就頭暈，特別是早上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是頸椎或是腦神經的問題導致的。
      指導意見：
      建議您看神經內科，進行頸椎及腦神經檢查，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療。