病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，變化體位時(shí)出現(xiàn)頭暈有可能是耳石癥或美尼爾綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意低鹽低脂飲食，最好去耳鼻喉科檢查，排除美尼爾綜合征或耳石癥，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好！你的情況有可能是氣血不足引起的癥狀，你可以試試吃點(diǎn)養(yǎng)血安神顆粒試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。