如果患有腰椎間盤突出癥，患者需要注意腰部休息保暖，盡量避免彎腰動作，可以適當對腰部進行熱敷理療，或者通過腰椎牽引等方法來緩解癥狀，平時活動時可以配帶腰圍。
      

      病情分析：
      你這是腰椎間盤膨出壓迫坐骨神經導致的脹痛，最好做腰椎牽引。
      指導意見：
      平時睡硬板床，每天在床上進行上挺腰部鍛煉，加強腰部肌肉強度，必要時可以做小針刀。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥急性期要臥床休息，使用腰圍保護好腰肌。
      指導意見：
      建議你這期間要盡量臥床休息，下床以后使用腰圍護腰，避免久坐，如果疼痛厲害可以口服一些消炎止痛藥。祝你早日康復。
      
      以上是對“腰痛，拍片子醫生說是膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據您的描述目前考慮為腰椎間盤突出壓迫神經原因。
      指導意見：
      依據描述建議進一步醫院就診行磁共振檢查，明確診斷后進一步醫院就診針灸理療按摩牽引等治療。