搬東西時不慎將腰扭傷，已經20多天了，一直酸痛沒有好轉，建議您及時的去醫院復診，行相關的檢查進一步明確，考慮不能除外外傷后椎間盤突出壓迫神經根所致。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是外傷導致的腰部肌肉損傷，引起的疼痛。
      指導意見：
      平常多用熱毛巾熱敷，可以涂搽扶他林軟膏配合照射紅外線燈。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床。平常多做拱橋，飛燕運動。
      

      病情分析：
      你好！急性腰扭傷，需要的是制動休息，而不是推拿按摩，推拿按摩會增加軟組織出血
      指導意見：
      現在你的癥狀加重，建議做腰椎核磁共振檢查，不僅能看到軟組織水腫，還會看到腰椎間盤突出膨出程度
      
      以上是對“20天前我在搬東西時扭到一下腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      勞動中扭傷了腰部，當天做了拔罐，推拿，抽淤血。這樣處理的方法其實是不當的。
      指導意見：
      您好，傷后20天仍有腰痛最好到醫院做腰椎攝片檢查，除外有無骨折。沒有骨折的話，可以經常做熱敷理療等對癥處理。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況及癥狀，應該外力引起腰痛，可能有椎間盤突出的可能。
      指導意見：
      可以到醫院做個腰部的CT或核磁共振檢查，可以整一下腰椎，或做一下牽引，一般很快緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種癥狀最好是去正規的醫院進行治療，平時要多休息
      指導意見：
      你好，建議不要隨便的推拿按摩，拔罐，如果方法不對會加重病情的，最好是去正規的醫院檢查治療