根據你的這種情況分析，如果你的外陰處有像息肉一樣的東西，這屬于婦科常見病，通常是由于細菌感染所導致的，這種情況下，建議你要及時去醫院婦產科檢查，平時也要注重私處衛生.。也要注重飲食，少吃辛辣刺激的食物。
      

      您好，根據您所描述的情況，外陰長了息肉一樣的東西會有瘙癢的癥狀，一般考慮可能是尖銳濕疣可能性大，建議最好去醫院婦科做一下檢查，然后再根據檢查的結果，針對性的進行治療，平時要注意個人衛生，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，平時月經期正常嗎？有過推遲或是提前幾天嗎？白帶多嗎？
      指導意見：
      這種情況最好是注意休息，注意衛生，注意密切觀察看看，建議最好是去正規醫院查一下看看比較放心。
      
      以上是對“外陰有一粒息肉樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！