根據您的描述，您是長時間的打球出現的握乒乓球疼痛，所以建議您首先不要擔心可以選擇適當的活動，然后選擇針灸治療，效果應該會明顯。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是由于血液循環不好引起的可能，建議你吃得改善血循環的藥物，觀察一下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議平時一定要注意勞逸結合，也可以通過中醫按摩調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是長時間一個姿勢用力過多引起的。
      指導意見：
      建議多休息不要用力，一般3-5天癥狀多能緩解，可以外用正骨水或者傷科靈噴霧劑促使癥狀緩解。
      以上是對“打乒乓球握拍姿勢不正確”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是由于血液循環不好引起的可能，建議你吃得改善血循環的藥物，觀察一下。
      指導意見：
      建議多休息不要用力，一般3-5天癥狀多能緩解，可以外用正骨水或者傷科靈噴霧劑促使癥狀緩解。