病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強迫性思維和輕度社交恐懼癥，都是屬于神經癥的范疇
      指導意見：
      建議你到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以做做心理治療
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟你性格有一定的關系，出現焦慮強迫，是強迫思維表現
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養興趣愛好，做到身心輕松
      
      以上是對“有時候不知道心里在想什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！