這種情況產后肥胖還需要適當的多活動，多鍛煉，飲食上也要注意清淡，如果是母乳喂養的寶媽不建議特別嚴格的控制飲食，不利于身體健康，也不利于奶水的供應?？梢宰⒁舛喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，生完寶寶后發胖，這種情況建議平時多加強鍛煉，均衡營養，少吃高熱量以及過油膩食物。
      指導意見：
      最安全健康的減肥方法就是多鍛煉，均衡營養，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高熱量以及過油膩食物。