白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到白癜風專業治療白癜風的科研機構檢測確診，以免延誤病情。
      

      得了白癜風都不敢出門了，雖然白癜風的病因迄今不明，但我們對白癜風并非治療乏術，只是白癜風的治療效果往往來得很慢，治療期不是以日計，而是以月計，患者必須具有充分的耐心與信心，與醫師密切配合，堅持下去，才能取得滿意的療效。從目前國內外治療白癜風的情況看，大部分白癜風病人經過治療之后病情不在發展，并有不同程度的好轉，基本上恢復健康的病例也不少見。因此，只要白癜風患者能及時就醫，與醫生密切合作，耐心治療，大部分病人可望恢復健康。
      

      及時的做治療，患者們才能及時恢復身體的健康，掌握好疾病的癥狀，患者在生活中不要有太大的壓力，壓力越大的話，對健康的恢復就會越難，所以在生活中要保持愉快的心情，這樣才能讓病情恢復的更快。
      
      以上是對“得了白癜風都不敢出門了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！