右肩一抬起就會疼,用力就會疼,不過運動幾下又好很多

女 | 62歲 2006-06-09 21:12:42 1人回復來自

健康咨詢描述：右肩疼痛,搽了很多東西都沒用

右肩一抬起就會疼,用力就會疼,不過運動幾下又好很多,手無力,平日健康
本次發病及持續的時間:四月開始
目前一般情況:起床時最疼,有時晚上會疼醒,平常也會疼,酸酸的
病史:以往不會
以往的診斷和治療經過及效果:無,搽油
輔助檢查:無
其它:無

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2006-06-09 21:46:53

您好！有可能是肩周炎。建議您還是中醫物理療法（針灸拔罐、神燈照射、按摩等）較好。不過肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的，您可以試試下面幾種鍛煉！！手爬墻療法動作：患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。拉毛巾療法動作：拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時。患者可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。功效：每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。上肢繞脖子動作：將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法，但對肩關節也有一定的鍛煉作用。