你好，你這種情況有可能是咽喉炎，可以口服蒲地藍口服液，藍芩口服液等進行治療，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性食物，可以觀察幾天看看，如果沒有好轉的話，建議最好去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你說描述的這種情況，考慮是慢性淋巴濾泡增生，最常見于慢性咽喉炎的患者，這是一個慢性過程，與飲食的關系不大。
      指導意見：
      建議找醫生看一下，明確一下是否增生的慢性濾泡。如果沒有什么不適癥狀，不用特殊處理。平時多喝水，戒煙酒，保持口腔個人衛生即可。

      病情分析：
      你好，根據您的描述，可能由于更年期內分泌紊亂，內火上攻等導致。
      指導意見：
      你好！建議少吃辛辣，規律生活，不要熬夜，到正規醫院的口腔科檢查，服用三黃片，去內火。
      以上是對“我這幾天明明沒吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！