病情分析：
      你好，根據你描述的具體情況分析，考慮你現在的這個情況是屬于痛經的表現，如果平時沒有月經來潮也會有明顯的腰疼癥狀，考慮同時有腰肌勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你使用暖水袋或者溫水毛巾熱敷腰部，同時要注意避免長時間站立或長時間座位，注意做好保暖，避免受涼等，這些都是比較重要的。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，有時腰部疼痛，來月經嚴重，一個是受涼引起，一個是腰間盤有問題。
      指導意見：
      平時注意腰部保暖，注意放松休息，疼痛厲害去大醫院做一個腰部ct檢查看看。