病情分析：
      你好：根據你提供的情況，患上了肩周炎了，肩周炎由于電腦的普及，患病上升。
      指導意見：
      你好：建議你每天做化圓○運動，手指爬墻運動，工作時間長了，每一天要進行上面的運動2到3次。你有好轉的情況。注意肩膀不要受涼了。
      

      病情分析：
      肩周炎的治療方法包括：1.保守治療：包括藥物治療、物理治療、按摩療法等；2.全麻下松解：當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍；
      指導意見：
      3.關節鏡下松解：屬于一種微創治療，可最小范圍松解關節粘連部位，具有手術創傷小、出血少、療效確切、效果顯著的特點。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況。建議你到醫院的骨科，做個相關的檢查。
      指導意見：
      建議一定要在醫生的指導下治療不要盲目的用藥，避免加重病情。平時一定要注意保暖。
      
      以上是對“怎么方法治療肩周炎好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！