病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以適當(dāng)?shù)腻憻?，控制飲?br />      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免高糖，油膩的東西
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運(yùn)動減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適，一般對于這種癥狀的話最好可以每天跑步運(yùn)動減肥。
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動來健康的減肥，不可節(jié)食或使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      
      以上是對“肥胖一米六的身高128斤最主要的是腰部肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況只是稍微偏胖一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，如果要減肥沒有什么捷徑可走的，主要是適量的控制飲食，加大運(yùn)動量來減肥