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有問必答網運動瘦身減肥 → 17歲,超級肥胖。一米六的身高

17歲,超級肥胖。一米六的身高

男 | 17歲 2018-04-20 00:02:10 5人回復 來自

健康咨詢描述: 17歲,超級肥胖。一米六的身高,195斤。有些自卑,怎么在室內做運動減肥

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-07-31 21:18:16 我要投訴

      17周歲的話,我們正處于一個第二性征發育和長個的時期,如果你要減重的情況下,那你除了一個運動,還可以借助一定的藥物,比如可以吃奧利司他或者使用針劑利拉魯肽和艾塞那肽,因為劇烈運動的話,膝關節的承重能力比較重,可能會造成膝關節或半月板的損傷。
      

朱惠萍
朱惠萍 四級檢驗師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥,腰肌勞損, 幫助網友:8448稱贊:1
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2018-04-20 00:07:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,像您這種情況的話,建議你最好就是要注意運動與節食相結合,一般像這種情況,及時有效的減肥方式是游泳
      指導意見:
      所以像你這種情況的話,建議你最好是進行游泳,或者是到體育館或者是其他,休閑體育場所去跑步
      

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2018-04-20 00:08:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個考慮是指標超標的原因,需要進行減肥鍛煉的
      指導意見:
      建議您可以來健身房進行鍛煉,做單車、器械或者跑步等方法減肥,平時一定不要吃熱量高的食物
      
      以上是對“17歲,超級肥胖。一米六的身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李晶
李晶 醫師 擅長: 蕁麻疹,濕疹,瘙癢癥,麻疹,帶狀皰疹 幫助網友:64724稱贊:4283
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2018-04-20 00:13:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你說的情況,那看你現在身體是有些胖了,那看像這種情況下最好是能通過運動的方式減肥的好
      指導意見:
      像藥物之類的一些減肥方式對身體傷害大,有條件可去健身房通過運動的方式減肥是會很好的,然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣會好些的
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進莊鄉衛生院   醫師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網友:8634稱贊:1
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2018-04-20 00:15:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長時間了?平時的飲食和睡眠情況怎么樣?采取過相關的方法嗎?
      指導意見:
      你好,你的情況可以購買減肥操光盤,根據指導鍛煉,借助器械。或者去健身館有健身教練指導鍛煉,控制飲食,保持愉快的心情和充足的睡眠,愿你健康快樂。
      

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