建議不要用手去扣指甲，讓其自然生長，可以局部涂抹酒精以達到消毒殺菌的目的，防止細菌感染，剪指甲的時候，不要剪太短，這樣會損傷指甲下的組織
      

      病情分析：
      考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，加強營養飲食均衡，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
      指導意見：
      例奶類（牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。
      

      指導意見：
      根據你的描述、考慮為、手指甲凸凹不平、是你氣血不足所致。1、去醫院手外科、中醫科進一步檢查。2、口服：黃芪精、申脈飲。3、加強營養。
      
      以上是對“不疼就就是食指甲凹下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！