你好，你這種情況如果感覺頭暈，呼吸不暢，這種情況可能和睡眠質量不好有關，也有可能是心臟或者是腦供血不足以及嚴重貧血，低血糖，血壓不正常等都可以引起的。應該到醫院去進行檢查，明確具體的病因可以對癥治療。
      

      病情分析：
      運動一下，覺得呼吸不暢。偶爾覺得頭暈，建議到醫院檢查，做一個心電圖和頭部ct。
      指導意見：
      平時要保證充分的睡眠，避免精神緊張，避免過度疲勞，養成良好的心情狀態。多吃些清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料顯示，一般情況下運動是會加重心臟負荷，出現呼吸頻率加快。這樣的鍛煉之后，等你安靜下來，你就會覺得舒服，并且運動其實也是在鍛煉身體的各個器官。
      指導意見：
      出現頭暈，睡眠質量不好，最近是不是運動量少，或者沒有運動呢，建議你堅持運動，堅持下來只會對身體有好處。生命在于運動。
      
      以上是對“運動一下就覺得呼吸不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！