你好，根據你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以去公園進行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運動之后一定要注意進行按摩，否則腿部會導致長肌肉的情況發生。
      

      您好，如果腿部皮下脂肪比較厚，通過控制飲食和體育鍛煉，能夠消除脂肪，達到減肥的目的，如果本身皮下脂肪就比較少，肌肉組織比較豐厚的話，減肥效果是比較差的
      

      病情分析：
      看你現在的年齡屬于青春期這個時期的體重和體型是不能說明以后的
      指導意見：
      建議不要給自己太大壓力日常均衡營養可以通過體育鍛煉來進行體型的塑造切記節食影響身體發育得不償失
      
      以上是對“大腿太粗，怎么減也減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你這個是肥肉還是瘦肉呢？如果說是肥肉自己多鍛煉身體就可以了。
      指導意見：
      但如果說是瘦肉，那就沒有辦法，并且也不會有多粗的，自己也不要太緊張了，適當的活動身體，自己正是發育的時候。