病情分析：
      你好，出現這個情況，考慮是因為腰椎疾病引起的，體位改變可能導致疼痛不適
      指導意見：
      建議盡快做腰椎檢查明確診斷，有腰椎疾病做針灸理療效果是很好的，注意不要負重
      

      病情分析：
      你好，出現腰痛的癥狀與您白天干體力活有直接的關系，考慮是腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      可以到當地正規醫院骨科就診檢測腰椎ct觀察椎骨和椎間盤到底是哪里引起的。要注意休息。
      

      病情分析：
      這種情況要到醫院檢查一下腰椎的X片或者是腰椎Ct。如果腰椎沒有問題就不用睡硬板床的。
      指導意見：
      如果有椎間盤突出才需要睡硬板床，因為硬板床是很硬的，很多人睡了以后都有點不舒服。特別是側臥的時候，只有平臥的時候對腰椎間盤突出才有作用。
      
      以上是對“我白天干活不腰疼，到了晚上我睡硬板床睡覺還腰疼呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！