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早餐午餐都正常吃晚上不吃飯可以減肥嗎

男 | 19歲 2017-06-07 16:33:47 2人回復來自

健康咨詢描述：早餐午餐都正常吃晚上不吃飯可以減肥嗎？謝謝回答

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2017-06-07 17:02:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這樣既有利于身體健康，也有利于減肥。
      指導意見：
      如果晚上不吃飯也可以吃黃瓜，西紅柿等等代替更有利于減肥的，但是注意多喝水，因為夏天容易出汗，以免缺水。

ask76049950gb 其他幫助網友：269

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2017-06-07 16:44:17 我要投訴

如果晚上什么都不吃的話，從1點吃完午餐來計算，到第二天7點吃早餐，等于有將近18-19個小時沒有能量攝入。

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