病情分析：
      20歲女孩，手拿東西會顫枓，緊張和害怕時更厲害，很擔心。
      指導意見：
      這種情況如果生理上沒有問題，那就是小時候有被驚嚇的經歷，沒有糾正過來，形成了膽小的個性而造成。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這個癥狀描述的話，建議你去當地醫院內分泌科去做一個甲狀腺功能檢測。
      指導意見：
      平時一定要調整好自己的裙子，不要生氣，不要吃一些含碘高的食物，還帶了紫菜了海產品了，適當參加戶外運動，增強體質
      
      以上是對“基本上除了睡覺。上課拿拿筆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！