病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是嘔吐，腹瀉，應該是急性胃腸炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用消炎藥腸炎靈膠囊治療，必要時需要靜脈輸液治療，暫時要清淡飲食。
      

      病情分析：
      您好，出現像你所說的這種情況，感覺你患的可能是胃腸炎一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議您注意腹部保暖，避免受涼，忌食辛辣刺激性食物，然后口服左氧氟沙星片慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀分析，主要是由于腹部受涼而引起的腹瀉！
      指導意見：
      你好，建議你口服PPA，與用熱毛巾熱敷腹部。忌食辛辣刺激辛涼的食物。祝你早日康復！
      
      以上是對“飲食一直都是規規矩矩的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！