根據您的描述分析，您可以多到戶外做一些體育鍛煉，加快新陳代謝，多喝一些溫熱的水，平時多吃富含維生素高的水果和蔬菜，建議您可以到正規的醫院的眼科去檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的情況，應該和你的不良生活習慣有關系的。
      指導意見：
      建議你不要熬夜上網，飲食起居有規律，適當進行戶外運動，增強體質，癥狀會慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您竭誠服，根據你的描述分析，你這是氣虛所造成的。
      指導意見：
      建議您到正規的醫院中醫科做個詳細的檢查，在醫生的指導下做出相應的治療方案，也可以采取中藥治療，四物湯和補中益氣湯加減，如有什么問題咨詢可以對我追問我會為你解答。
      
      以上是對“每天都覺得很沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！