可以恢復的，青少年自慰是一種很常見的現象，只要不是過度頻繁的話，對于身體健康沒有什么影響，主要是造成心理壓力過大和影響睡眠，精力不集中等等，戒掉或者節制點就好了
      

      病情分析：
      你好，這樣頻繁手淫是對身體不好的，容易導致身體虛弱，腰痛乏力。
      指導意見：
      建議你盡快戒掉手淫的習慣，適當運動，保持生活規律，睡眠充足，身體會慢慢恢復。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況手淫正確稱呼應該是四位俗稱擼管是指賽飛性交易的情況下用手或其他物品摩擦生殖器官
      指導意見：
      幾會導致陽所小解頻繁手淫損傷體質降低智商。限制身高。形象猥瑣改變不良的習慣建議及時到醫院檢查治療。
      
      以上是對“擼了快3年了，兩三天擼一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況來看，您的手淫情況還不算太嚴重。
      指導意見：
      需要及時的戒除這種不良的習慣。可以恢復腎功能并促進生長發育。必要的情況下服用補腎藥。