如果有膝關節活動障礙的話建議拍片看一下膝關節內部是否有骨質異常或是關節內韌帶半月板等的損傷。如果這些都沒有的話慢慢恢復就可以了，如果有的話視不同情況進行處理。
      

      您好，這種情況建議繼續注意休息，觀察看下，墊高下肢有益于消腫，口服活血通絡藥物：三七片等，平日避免久戰久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因，局部熱敷，飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規律作息，避免熬夜等。必要時做個膝關節磁共振檢查。
      

      病情分析：
      您好，考慮您是軟組織挫傷，局部毛細血管通透性增加，液體滲出到組織間隙，組織水腫。
      指導意見：
      建議：1近期不要劇烈運動。2可予以局部理療，如熱敷，按摩或者針灸療法。3.口服一些活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“膝蓋摔傷12天了，開始腫的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！