這種情況和睡眠不足是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息。
      

      你好，看到你的敘述，是不是到了女性每個月的那幾天心煩，沒精神，渾身難受。如果是月經期的那幾天是沒有問題的。如果不是月經期，建議你去醫院心理咨詢師那咨詢一下，要防止患抑郁癥，讓醫生給你詳細的調理一下。
      

      病情分析：
      你好，出現這樣的情況肯定是有原因的，可以多運動鍛煉身體改善一下
      指導意見：
      建議還是多和別人聊聊天，多活動活動吧，睡覺之前可以泡泡腳，應該是問題不大的。
      
      以上是對“就是近期感覺自己不太正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，可能是工作壓力大，精神緊張的緣故，也可能是生活不如意的緣故
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時多逛逛街，聊聊天，玩玩游戲等，這樣比較好，要讓自己忙一些，這樣可以轉移注意力