病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，缺鈣，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，布洛芬片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼
      

      根據您的描述，您是小腿經常性的抽筋并且雙腿都疼痛，您的這個癥狀是由于體內的腎陰比較虧大造成的，或者是體內濕氣比較大，您可以根據自己的實際情況來進行針灸或者口服中藥治療。
      

      你好，根據的病情分析，你是由于小腿的筋疼后來過了很長時間嚴重到了有一會坐下的時候雙腿都疼痛，考慮你應該是腰椎有問題引起的，建議你應該去醫院做個詳細檢查確診后才能對癥治療。
      
      以上是對“剛開始走走道小腿的筋就疼后來過了很長的一段時間嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼。
      指導意見：
      建議你近期一定要去醫院拍個腰椎間盤核磁共振看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現缺鈣。
      指導意見：
      最好去醫院檢查一下，排除風濕活動軟組織損傷，注意休息飲食起居，注意姿勢合適。