因為晨跑導致左腳扭到，建議近期先不要進行晨跑，注意休息，已經4天了，局部需要熱敷，避免長時間負重前行、久站，不要過度勞累，嚴密觀察，及時到醫院就診治療，評估受傷的嚴重程度。
      

      這種情況說明傷的不是很嚴重。這段時間注意多休息，盡量少走路。大約一周左右的時間能恢復正常。每天用熱水泡腳能促進局部的血液循環。對病情的恢復有幫助。
      

      病情分析：
      你好，局部的軟組織損傷之后，需要注意多休息一下的。
      指導意見：
      你好，你這情況，每天晚上用溫水泡泡腳，之后注意少活動。有一周差不多就可以恢復正常的。
      
      以上是對“晨跑拐彎時左腳感覺扭到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況，可以根據扭傷的時間來選擇合適的措施，針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活。
      指導意見：
      扭傷發生在二十四小時之內，可以用冷敷的方式來減少內部出血和組織液的滲出。如果超過這個時間，可以用紅花油來活血化瘀，促進吸收