這種情況考慮應該是有腿部膝蓋軟組織的損傷，建議應該先多休息，不要做劇烈活動，先停止跑步，可以通過局部毛巾熱敷理療烤電，外貼膏藥等辦法進行治療，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮有膝關節周圍軟組織損傷。
      指導意見：
      可貼活血化淤膏藥或烤電理療。由于膝關節是負重關節，周圍組織結構復雜，建議積極診治，以免影響生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，多考慮是摔傷引起的膝關節肌肉韌帶拉傷的情況。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，減少活動?？梢跃植繜岱?，理療，針灸等，服用三七片，消炎鎮痛藥物治療。
      
      以上是對“走路退不疼，彎曲跑步膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！