就是這段時間減肥運動
女 | 18歲 2017-05-21 23:45:46
2人回復
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健康咨詢描述： 就是這段時間減肥運動，然后晚上跑4圈，今天就開始小腿疼痛，我應該怎么辦！能換個方法減肥嗎
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醫生回復區
2020-07-17 07:58:00 我要投訴
如果近期有想減肥的話，還是建議在你身上格外的控制一下！晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的走步運動有助于達到減肥的效果目前的情況可以進行走步。走步的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠達到理想效果。
2017-05-22 07:20:45 我要投訴
病情分析：很好,跑步健身,大概有2公里吧,小腿疼,是脹還是外表疼？指導意見：揉一揉,讓肌肉放松,肌肉運動出現收縮,運動時乳酸增加,一般會有酸痛感覺,可以適當休息就消除了？不足為奇
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