病情分析：
      你好，與人交際時會緊張出汗，自己工作也是這樣，這與你的性格有關系，性格內向，不善言語。
      指導意見：
      可以多和性格外向的人多交流溝通，做事情認真，業務做熟悉了精通了就不會太緊張，沒事的時候可以走出去，可以試著和陌生人搭訕，多鍛煉鍛煉自己，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，根據你的表現，你與人交往中會出現緊張，并且對自己要求比較高，有完美主義傾向，可能是社交恐懼癥。
      指導意見：
      建議去醫院精神心理科就診，詳細檢查，明確是什么導致這個癥狀出現，如果是社交恐懼癥，治療主要是心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，要學會放松自己的，不要太壓抑不要太緊張的，多練習吧
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對“與人交際時緊張出汗，自己工作中也是緊張出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！