這種情況考慮是肌肉拉傷，當時沒有好好休息，引起后期的疼痛。不能夠再活動了，活動后會加重損傷的。建議還是要注意休息的，可以考慮適當的熱敷，配合一些活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述來看！你這個屬于軟組織損傷所致！和你久坐或者缺乏運動等有關！
      指導意見：
      建議你平時避免久坐，每坐1小時就要起來活動一下！同時平時盡量多體育活動，如慢跑！痛的話可以做推拿治療即可！
      

      病情分析：
      根據你描述的病情來看，首先考慮局部的腰椎出現了腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議第一時間去醫院的骨科進行腰椎的X線和CT檢查，除外腰椎間盤突出癥之后再考慮肌肉勞損。
      
      以上是對“三個月前開車6個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！