病情分析：
      出現這種情況應該拍片兒看看膝蓋兒有沒有炎癥。或者是有沒有積液什么的。因為關節活動的時候有輕微的疼痛感。所以懷疑里面有炎癥！或者是肌肉拉傷！
      指導意見：
      建議這一個拍片治療，平時使用熱毛巾熱敷，拍片有炎癥，最好減輕活動量。適當的活動！
      

      病情分析：
      您好.一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀.平時注意個人的保暖.
      指導意見：
      不可以著涼.口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理.配合針灸拔火罐的方法治療.
      

      病情分析：
      你描述的坐骨神經痛，建議中藥活血化瘀，行氣止痛，通絡，如口服活血止痛膠囊，丹參片，三七膠囊，和獨活寄生湯
      指導意見：
      理療按摩針灸拔火罐，作坐骨神經局部封閉，必要時做個腰骶椎MRI配合診療。
      
      以上是對“跑完步以后，右腿向上抬時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！