病情分析：
      你好根據你所說的情況面膜護理要想改變皮膚緊致細膩要從平常的護理說起平時可以說一些補水的面膜。
      指導意見：
      多給肌膚補充水分皮膚才能夠變得細膩緊致。是用緊致護膚精油。多家進行肌膚的按摩每天晚上睡覺前可以多家進行肌膚的按摩。促進血液循環。
      

      您好女士：緊致肌膚您可以通過微創的提升方法來改善，日常生活中可以多鍛煉臉部肌膚，注意飲食均衡。平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護皮膚內的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時也可以多補充一些含有蛋白質類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物