病情分析：
      你好，根據你的描述，驚醒后很難入睡，可以適當服用點鎮靜安神的藥物。
      指導意見：
      可以服用點安神補腦液或者香砂安神丸，保持心情舒暢，適當運動，多吃些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能存有再入睡困難，睡眠時間短，屬于睡眠障礙
      指導意見：
      建議您到當地醫院神經內科，最好是精神?？漆t院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      

      病情分析：
      根據您的描述，青年女性患者，失眠，容易入睡，但是容易驚醒，醒后難以入睡
      指導意見：
      癥狀持續多久了？可能是神經衰弱，可以先試試行為療法，按時睡覺，加強體育鍛煉，合理膳食！可以口服谷維素片
      
      以上是對“睡不著不分白天晚上，馬上入睡很容易被驚醒然后很長時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！