病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是有一定的自卑心理,再加上有一定的內向性格容易出現抑郁傾向
      指導意見：
      建議，你目前的情況并不能夠確定有沒有抑郁癥，這個是不能隨便下診斷的.建議知道自己的正解所在，盡量心理上放開一些,多交一些知心的朋友，有交流的途徑多溝通就好了
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，思慮過多，精神壓力很大，自卑，有事不愿意和家人溝通，一個人承受了太多，情緒低落，感到很痛苦，擔心自己得抑郁癥。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張，家人是您最親近的人，有事要多和家人溝通，尋求支持，相信有了家人朋友的關愛和陪伴，您會開心起來的。
      

      病情分析：
      你好，你現在的情況持續多久了，是屬于抑郁狀態的，若是持續超過兩個月時間不能緩解，
      指導意見：
      那就考慮抑郁癥了，建議你可以把你的內心的不悅說出來，心理醫生幫助你尋找突破口
      
      以上是對“憂慮多想有時候想不開念頭感覺自己很自卑有什么事都不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！