通過你的詳細描述考慮與劇烈運動有關，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，如果疼痛明顯，可以口服舒筋活血膠囊，建議近期不要暴力活動，注意保暖。
      

      病情分析：
      像你這種情況來看的話，還是有明顯肌肉拉傷，是因為活動過多引起的，活動的時候會加重
      指導意見：
      建議這段時間減少活動量，可以服用一些活血化瘀的藥物，希望您可以快點恢復
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述考慮是劇烈運動引起的局部肌肉軟組織損傷，應注意注意，不要勞累。
      指導意見：
      建議是暫時不要參加運動，可到疼痛科就診，行合理的治療方案，按摩和中藥外敷，僅供參考。
      
      以上是對“坐著躺著沒事敲敲也不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！