你好，結(jié)合您的情況描述，如果來月經(jīng)之前小腹輕微的脹痛是正常現(xiàn)象，不要過分的緊張與擔(dān)心，并且在這期間注意保持心情舒暢，注意休息，不熬夜，不勞累，注意保暖，不是寒涼刺激辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好親，上述情況初步考慮是經(jīng)前期綜合征的，不能排除腸脹氣的可能性，跟近期飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院做彩超檢查一下，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物治療，同時(shí)可以用暖水袋暖敷暖敷，避免生冷辛辣刺激！
      

      病情分析：
      來月經(jīng)之前有少數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)小肚子脹痛，是由于盆腔充血而引起的，因?yàn)閬碓陆?jīng)之前盆腔血管充血，淤血水腫，從而出現(xiàn)小腹脹痛的情況。可以用艾灸，或者腹部熱敷，晚上用溫水泡泡腳，經(jīng)期喝鮮姜紅糖水可以緩解疼痛，不需要藥物治療。經(jīng)期不要?jiǎng)诶郏灰陨浯碳な澄铩２灰蠢渌琛?br />      指導(dǎo)意見：
      注意不要吃生冷刺激食物。不要?jiǎng)诶郏３中那槭鏁场Ｗ⒁獗ＥｐB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。可以用艾灸熱敷小腹部。
      
      以上是對(duì)“來之前下肚脹，是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！