摔傷后引起的韌帶拉傷，可以避免或者減少下地行走負(fù)重，傷后48小時內(nèi)可以冷敷，48小時后可以熱敷，每天兩次，每次20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，可以帶個腰圍保護(hù)性使用兩周，來恢復(fù)看看
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看韌帶拉傷，沒有什么太大的問題的
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況韌帶拉傷是可以好起來的，沒關(guān)系的。可以試試貼的膏藥，這個會加速你，比較快地好起來。
      

      病情分析：
      你好！沒有下肢感覺異常，而且片子沒事，只是韌帶軟組織的問題，不需要太擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做下熱敷按摩理療，同時口服抗炎活血止痛的藥物，注意休息，避免大的活動！
      
      以上是對“我是摔了一下，坐地上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！