根據你的描述，建議可考慮服用解郁丸等藥物進行調理治療。另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。平時注意休息、不要過度勞累。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況是由于心理壓力過大造成的，建議您注意調理，不要擔心。
      指導意見：
      多進行戶外運動，多親近大自然，放松心情，分散注意力，同時要充實自己的生活，必要時可以口服維素，調節睡眠和神經。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，21歲，女，最近每天中午一睡覺就有點緊張，心慌害怕自己睡不著，之前也有過這。
      指導意見：
      您的這種情況是由于對失眠的焦慮所引起的失眠，其實，去接受可能會失眠的事實，然后該睡覺還是去睡覺的話，就會改善的。
      以上是對“我最近每天中一睡覺就有點緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現的氣血不足的，這需要注意調理的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松的，可以吃安神補腦口服液