病情分析：
      您好.平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶.牛奶.羊奶等）
      指導意見：
      含鈣較豐富.吸收也充分可提高鈣的含量.再積極運動鍛煉.如跳高或引體向上等.注意休息和保持心情愉悅.
      

      病情分析：
      看了你的敘述，女孩今年十四歲，正是青春發育期，我建議盡量不要吃保健品。
      指導意見：
      我建議平時注意飲食調理，適當給孩子多吃含高蛋白食物，注意葷素搭配，營養均衡，不要給孩子吃保健品