你好，經常熬夜，睡眠不足，久坐會引起腎虛的，建議去正規醫院中醫科就診，完善相關檢查，確診后及早治療，服用補腎中藥進行調理，多吃補腎食物，富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜，養成良好的生活飲食習慣，避免著涼，熬夜以及過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，腎區疼痛，有沒有伴血尿，或是疼痛感，可以在觀察看看，如果嚴重建議拍個片看看，排除腎結石。
      指導意見：
      根據您的描述多喝水，如果嚴重需要化驗尿和拍片檢查，注意休息，別過度的勞累。
      

      病情分析：
      你好，這應該是熬夜沒有注意休息，造成了身體勞累的情況。
      指導意見：
      你好，你這現在就是需要找個時間好好的休息一下的，注意要盡量早點睡覺的。
      
      以上是對“連續熬夜了，每天34點睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據所描述的這個癥狀，建議您可以口服止痛藥布洛芬等。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點，忌辛辣等刺激性較強的食物。