病情分析：
      你好，根據你的描述突然劇烈活動后肩部及腹部疼痛，應該與平時運動量少有關。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，劇烈運動后引起疼痛，應該注意休息，平時多參加體育活動，避免突然的劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，是。突然勞累引起的。
      指導意見：
      你的情況突然運動量加大，肌肉受累。引起的酸痛。建議你注意休息，可以做做熱敷和按摩。