如果您是做完蹲起之后出現的腿軟那么跟你活動是有一定關系的，并沒有太大問題，你也不用過于緊張，繼續休養一段時間即可，或者也可以通過針灸理療等方式來進行改善癥狀。
      

      病情分析：
      這是氣血不足后容易出現的身體循環不好的，多吃維生素的食物
      指導意見：
      多吃紅棗枸杞調理下，思想放松，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是缺鉀引起的腿軟無力，建議查電解質。
      指導意見：
      明確診斷，對癥治療，多吃含鉀量高的食物，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，補充蛋白，加強體育鍛煉。
      
      以上是對“女，20歲 腿軟：上次腿軟之前做了幾個蹲起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！