腰部疼痛有可能是腰肌勞損，也有可能是腰肌勞損，對于年輕的患者來說，腰肌勞損的可能性比較大，也就是說局部有損傷，外傷之類的。應該注意休息，適當熱敷，不要保持一個姿勢時間太久。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者慢性勞損，久坐引起的肌肉疼痛
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多平躺休息，避免久坐，可以做理療，按摩，針刀治療
      

      病情分析：
      你好，腰疼只是一個癥狀，引起腰疼的原因很多的，比如腰椎疾病等。
      指導意見：
      建議你拍腰椎片等檢查看看，明確診斷再做相應治療觀察看看比較好，注意多休息，不要過度勞累等。
      
      以上是對“腰疼需要怎么緩解或者治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！