病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有人在，就緊張害怕，不自在，很可能患有社交恐懼癥
      指導意見：
      建議你到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以到正規的心理門診做做心理治療，系統脫敏療法對恐懼癥有一定療效
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意多鍛煉一下自己的，注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天兌對著鏡子的，自己練習的，這樣子的話比較好的。