病情分析！考慮腿部緊繃跟你平時的姿勢或者是精神緊張有關系，要適當的放松，走路要輕盈。
      指導意見；一定要調整走路的姿態，放松比較舒服，到醫院的骨科或者是普外科，查雙下肢的動靜脈彩超排除血栓，要加強多功能鍛煉，對癥治療。口服塞來昔布消炎止痛。電磁波理療儀烤電治療，1~2次對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意按摩和熱敷局部的，注意飲食多補充復合維生素的食物的
      指導意見：
      注意飲食清淡的，還有可注意把腿抬高的，按摩和熱敷局部的，這樣子的話比較好的注意多曬太陽的，補充鈣質的。