病情分析：
      你好！根據(jù)你以上所描述的這個情況及圖片顯示，初步考慮皮下淤血。
      指導意見：
      注意休息，避免過度活動，口服活血化瘀藥物，疼痛明顯口服抗炎止痛藥物緩解疼痛。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從你病史描述看可能是刮沙后損傷引起。
      指導意見：
      目前有其它什么癥狀嗎，發(fā)現(xiàn)有多長時間了。建議用云南白藥氣霧劑外用試試。
      
      以上是對“怎么快點讓它消散。是自己刮痧弄的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！